Корзина
330 отзывов
Надежный продавец Prom.ua
Коли відбудеться обсмаження в ЛИПНІ місяці ? Дізнатися
+380981209192
+380954991065
УкраинаКиевул. Оноре де Бальзака 42/20
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
Корзина
Интернет-магазин КНБК свежеобжаренный и зеленый кофе

Почему от кофе иногда хочется спать

Почему от кофе иногда хочется спать

Почему кофе вызывает сонливость?

Хочется спать после кофе?      

          Все мы любим кофе, он помогает нам проснуться утром, взбодриться и держать себя в тонусе на протяжение всего дня, некоторые так же ценят его за богатый вкус и пьянящий аромат. Но иногда люди встречаются с проблемой, когда после употребления кофе вместо того чтобы быть активными наоборот их начинает клонить на сон. Есть небольшой процент людей, у которых это нормальная реакция на кофе, но для большинства это достаточно странно. 

Почему кофе вызывает сонливость?

Разгадка проблемы кроется в составе кофе, в нем содержится кофеин (который, как мы все привыкли, бодрит нас и придает сил) а так же теобромин, который наоборот расслабляет и вызывает сонливость. Конечно же кофеина намного больше чем теобромина (за исключением растворимого кофе, там разница менее ощутима) поэтому натуральный кофе должен всегда бодрить, но есть ряд причин, которые могут повлиять на это!

почему от кофе иногда хочеться спать

Причины почему от кофе может хотеться спать

1.       Первое на что нужно обратить внимание при сонливости после употребления кофе — это свое здоровье. Это достаточно важный симптом который может указывать на неправильную работу надпочечников. Особенно если сонливость возникает даже при употреблении в малом объёме.
2.       Не стоит пить большое количество кофе за короткий период, так как кофе может вызывать сужение сосудов головного мозга, а в следствии и сонливость. Поэтому обратите внимание на количество употребляемого кофе.
3.       Сонливое состояние после кофе может быть у людей которые в крови имеют вирус Эпштейна — Барра. Этот вирус воздействует на нервную систему.
4.       Часто сонливость у людей связывают с уменьшением количества выпитого кофе в день. Допустим раньше вы выпивали 3-4 чашки в день, а теперь решили сократить это количество до одной чашки, а так как организм уже привык к определенному количеству кофеина в день, ему его будет не хватать и это будет отображаться на общем состоянии организма (со временем это проходит)
5.       Сонливость после кофе так же может быть связанная с проблемами с поджелудочной железой или даже печенью. Из-за за проблем с этими органами ферменты не так быстро перерабатывают вещества которые поступают в организм, и различные активные соединения не успевают полностью от фильтроваться и попадают в мозг. В следствии организм более негативно реагирует на кофе.
6.       Так же причиной может быть просто общая усталость организма, а с помощью кофе вы просто хотите «реанимировать» его. Кофе сам по себе не дает энергии, он просто помогает взбодрить организм. В этом случае вам просто нужен хороший отдых и никакое количество кофе здесь не поможет.

почему кофе вызывает сонливость

После кофе учащается сердцебиение и трясутся руки.

Но стоит отметить что помимо сонного состояние кофе может вызывать наоборот более ощутимый эффект чем ожидалось в следствии чего ускоряется сердцебиение, начинают трястись руки, а у людей с расстройствами и проблемами нервной системы изменения настроение в худшую сторону.

Если вы относитесь к этой категории людей, то этот эффект можно нейтрализовать увеличением употребления воды (она уменьшает концентрацию кофеина в крови и уменьшит симптомы), пить кофе с молоком или сливками (кофеин прикрепляется к белкам и в следствии этого медленнее и более постепенно попадает в кровь). Ну и главное правило – просто не злоупотребляйте кофеином.

Предыдущие статьи