Как кофе влияет на сердце

Кофе и сердце

Наверно с самого момента появления кофе в Европе не прекращаться споры по поводу его пользы и вреда. Одно время употребление кофе даже приравнивалось к курению или алкоголизму. Некоторые настоятельно рекомендуют сократить количество выпитого кофе в день до минимума, а то и вообще отказаться от него. Другие же наоборот пьют его, утверждая о его пользе.

Как кофе влияет на сердце

Многие люди отмечают, что после нескольких выпитых чашек кофе они начинают ощущать дискомфорт в области сердца и повышение давление, связывают они это с негативным влияниям кофеина на сердечно-сосудистую систему. Но благодаря современным исследованиям учеными доказано что сам по себе кофеин не может каким-либо образом повысить давление, но при этом препятствует его снижению, что не очень хорошо для гипертоников.

Рассмотрим положительные и негативные факторы влияния кофе на наш организм.

Польза кофе для организма.

•  Помогает при приступах головной боли, сонливости, ознобу и тошноте.
•  Положительно влияет на метаболизм.
•  Благоприятно влияет на эндокринную систему человека.
•  Нормализирует кровоток.
•  Замедляет старение организма.
•  Препятствует появлению раковых опухолей.
•  Хорошо влияет на пищеварительную систему.
•  Покрывает потребность организма в железе, марганцу, фосфора, витаминов PР, В1, В2.
•  Улучшает работоспособность человека.

Так неужели кофе насколько полезный напиток? И откуда берутся разговоры о его вредности и негативном влиянии на сердце. Почему у некоторых людей после его употребления появляются боли в груди, повышается сердцебиение, ощущается тревожность и дрожь в руках?

Все эти негативные факторы появляются по той причине, что люди не привыкли контролировать свой организм и следить за свои здоровья. Кофе не может привести к появлению новых болезней, но при неправильном употреблении может повлиять на проявление уже существующих, так как это напиток с достаточно сильным действием.

Негативные стороны употребления кофе.

Справедливости ради, нужно отметить что кофе не может каким-то образом ухудшить работу внутренних органов, и самое главное сердца, если изначально не было никаких проблем. А правильное потребление кофе принесет человеку только пользу.

Но если все же изначально у вас есть нарушения в работе сердца и сосудов, проблемы с давлением, а тем более обнаруженные врачом серьезные проблемы, то употребление кофе может быть действительно вредным, а возможно и опасным.

•  Кофе влияет на нервную систему, поэтому люди с чувствительными нервами могут ощущать приступы раздражительности и тревожности.
•  Кофе не повышает давление, но препятствует его понижению
•  Кофе выводит из организма некоторые элементы, которые необходимы сердечно-сосудистой системе (магний, кальций, калий). В большинстве случаев именно это стает причиной болей в области сердца.
•  Употребление кофе крайне нежелательно при тахикардии и стенокардии.
•  Людям, страдающим от гастрита и язвенной болезни нужно внимательно относиться к употреблению кофе. Из-за стимуляции выделения желудочного сока может быть рецидив болезни.
•  Людям, страдающим от варикозного расширения вен не желательно пить много кофе из-за его способности задерживать кровь в конечностях.

Что делать чтобы кофе не навредило

Прежде всего нужно следить за своим здоровья. Даже при небольших проявлениях бессонницы, болях в сердце и нарушениях сердечного ритма лучше обратиться к врачу и сдать анализы. Только по анализам будет видно насколько кофе вредно в вашем случае. Ни в коем случае не занимайтесь самодиагностикой, только врач может поставить точный диагноз.

Для профилактики можно самостоятельно принять некоторые меры. Они точно не навредят вам, но улучшить работу организма помогут.

•  Не злоупотреблять кофе (норма 2-3 чашки в день)
•  Для снижения действия кофе на организм в него можно добавить молоко или сливки.
•  Включите в свой рацион продукты, в которых есть магний, кальций и калий. Это могут быть молочные продукты, курага, печеный картофель, грецкий орехи, шоколад и т.д.